单腿跳动作要领图解,直腿跳的动作图解

动作要领:准备时自然站立;抬起右腿,右脚脚尖向上勾起,双臂抱住
练习一:单腿跳栏架
双腿起跳,单腿落地站稳.落地后,膝关节微曲.
小学体育《跑几步单脚起跳双脚落地》课件.ppt
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