原地跳跃动作分解图,原地跳跃分解图

1 动作要点 双脚开立,与肩同宽,双手叉腰 一开始膝盖略微弯曲然后原地
该动作是双脚原地快速跳的进阶动作.16-20个1组,做2-3组.
哪吒跳跃奔跑动作原画动态
原地跳的标准动作
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