东方伸展式,前伸展式

步骤4:双手向上举,扩展胸部,伸展上半身肌肉,维持3-5个呼吸后换边执行
三角伸展式 extended triangle pose
第六式:三角伸展式
6式瑜伽伸展,助你练出紧致美臀!_综合体育_东方体育新闻
7815侧角伸展式