木耳纤维,木质纤维

【食文化】膳食纤维高手竟是这些食物!
维生素b群,钙,钾,磷等多种矿物质,并含木耳多醣体,胶质,膳食纤维
黑木耳有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发,谷壳
可往往在泡发之后,干木耳中的膳食纤维含量就会变少,甚至是每百克的
木耳中的膳食纤维能吸收肠道水分,促进身体废物排出,从而起到预防便秘