静力收缩,

变,不引起关节活动,也称为静力性收缩,常用 于骨关节疾患的早期.
是一种等长静力抗阻运动,它是保持某种固定姿势,进行肌肉的收缩,肌肉
身体两侧,让你的大臂努力靠近躯干,挤压你的背肌并保持两秒的静力收缩
静力性动作分析ppt课件.ppt 30页
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