背挺直的标准图片,人站直的后背图片

探颈自检:主要表现就是背挺不直,脖子摆不正,仰着脖子下巴收不回
盘腿坐双手合十至后背挺直身的瑜伽女子
要 肩背挺直,小臂拉成一条直线
2吸气,将你的两个肩膀向上耸起,双手贴着身体不要离开,腰背保持挺直
对下背部竖脊肌都有很好刺激,也是因为动作过程要求背部始终绷紧挺直