龙门架练上胸,龙门架练胸肌的动作

龙门架夹胸上_腾讯新闻
做龙门架夹胸时,注意这3个训练技巧,让你训练更有效果
龙门架也是常见常用的胸肌训练器械,龙门架的训练方法也属于「夹」类
龙门架中位夹胸
别只用哑铃杠铃练胸!这些龙门架全方位练胸的方法,你值得一试