肩绕环动作,肩绕环运动动作图解

健美操的基本动作与成套组合肩周炎推荐
onefit健身学院锻炼肩颈的5个神级动作可以预防肩颈疼痛
6个最易发胖的部位,学会这些动作,再也不为减肥发愁!
坚持了一个月肩绕环,背薄了,手腕细了,隐形的"翅膀"清晰了
肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.