坐姿塌腰,塌腰和不塌腰

这些不正确的坐姿会让腰椎负荷400斤!快来学习下给腰减负的三大动作!
含胸驼背塌腰再高的颜值也经不起你这么折腾啊好课推荐
第二点,不要塌腰,学会腹式呼吸.这个学会了还有利于瘦肚子.
矫正坐姿,拒绝塌腰从此告别腰椎间盘突出看看馆长偷拍办公室的姐妹们
在正坐和后仰两种坐姿下,都能提供可靠的腰部支撑,防98塌腰,减轻