波速球训练经典动作,波速球训练动作

波速球(bosu)怎么玩儿?活力训练视频,平衡力妥妥的!
a:波速球是进行核心力量训练经常用到的器具,很像一个健身球被切除了
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为什么维密天使们都喜欢用波速球训练?
4个波速球训练动作,让你维持身体稳定环境中,燃烧脂肪