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菠菜为什么要焯水,菠菜焯水

过水焯烫一下捞出沥水,因为菠菜中的草酸含量很高,食用前请务必焯水以
过水焯烫一下捞出沥水,因为菠菜中的草酸含量很高,食用前请务必焯水以1,菠菜焯水切碎备用.
1,菠菜焯水切碎备用.锅内加水烧开,放入菠菜焯水一分钟.
锅内加水烧开,放入菠菜焯水一分钟.菠菜焯水,沥干
菠菜焯水,沥干菠菜洗净焯水.
菠菜洗净焯水.
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