高抬腿动态图,动态壁纸动态图

高抬腿 x 30秒共四组,所有练习依次进行,根据下列时间和次数要求.
一:高抬腿原地跑
高抬腿波比跳最后要说的是,当我们面对疫情之时,再想着去运动来提高
高抬腿跳 4.
耐力练习:原地中速半高抬腿跑(3分钟-2组(组间休息8分钟)