搓尾骨法,搓法

常用注射法
动作要点:侧卧,屈膝90度,脚后跟,尾骨,腰背和后脑勺在一条直线上.
尾骨痛是咋回事?中医治疗有啥招法?预防很重要
初学者必看的瑜伽错误姿势有这些!
放箭尾巴骨松坠按太极阴阳鱼缠丝劲划圈,但骨盆不动点按搓揉尾骨发热