平板臂屈伸
动作3:仰卧单臂哑铃肱三头肌臂屈伸
动作4:坐姿杠铃肱三头肌臂屈伸
肱肌训练目标肌:肱肌 二头哑铃弯举目标肌:三头肌 悬挂屈腿收腹目标肌
你真的会做平板支撑和双杠臂屈伸?这两个"坑"要跳过,正确学习
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |