直臂下压
直臂下拉,大多数背部训练,无论是常规还是fst-7训练法,直臂下压都是
直臂下压
动作名称:直臂下压 目标肌肉:背阔肌_运动健身_运动健身_健身
如果你的两个直鄣牧α坎惶,建议较弱的一边先做.休息1-2分钟.
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