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平躺抬腿的正确姿势,

侧抬腿
侧抬腿90度高抬腿
90度高抬腿第3招/抬腿夹球(图片提供/童综合医院)
第3招/抬腿夹球(图片提供/童综合医院)【3】抬腿练习,臀部下垫小毛巾,微微抬头,量力而行,能完成的可以做
【3】抬腿练习,臀部下垫小毛巾,微微抬头,量力而行,能完成的可以做3,抬腿弯曲伸展
3,抬腿弯曲伸展
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