髂腰肌紧张测试髂腰肌拉伸:弓箭步姿势拉伸:腰背挺直,前腿屈曲近90
核心中的核心臀大肌与髂腰肌
髂腰肌手法和拉伸松解康复方法
阴性:骨盆无活动,未抬离床面且腿伸直阳性:膝关节发生屈曲(提示腘绳肌
王马良太
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