俯卧躬身,仰卧起做动作

第四个循环是跳绳 俯卧挺身.
俯卧挺身
背部基础动作俯卧挺身动作详解
每天8个瘦身动作,20分钟快速瘦全身,不容错过
动作2:俯卧转体提膝