项目二:半蹲纵跳
8个动作,让你告别大粗腿!
动作指南:笔直站立好,半蹲,膝盖向内弯曲,走起.
动作4:搁腿箭步蹲动作5:杠铃颈前负重蹲动作6:半蹲侧步走动作7:瑜伽球
380_214gif 动态图 动图
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