斜方肌拉伸方法图解,三角肌的拉伸方法图解

关于斜方肌的谣言,适可而止吧
下图拉伸左侧斜方肌.
如何锻炼肩胛骨和手臂的同时不练到斜方肌
斜方肌的拉伸
上斜方肌拉伸是放松我们肩颈上方的肌肉,这条肌肉由于头前伸变得紧张