斜方肌拉伸,下斜方肌拉伸

②斜方肌上束拉伸
拉伸斜方肌的动作?
感受到右侧斜方肌的拉伸感,收下颌,看向左侧脚底 3.
斜方肌拉伸训练
脖子斜方肌酸痛拉伸就可以了吗