运动当量,运动

日常体能活动与代谢当量
注:met为身体运动强度代谢当量的根基测量单元单子,1met为恬*位歇息
量(每日6000-1000步当量)和体育锻炼(如每周150分钟中等强度有氧运动)
公共卫生专区 文章详情 千步当量时间:运动强度最易于理解的是用
(每日6000-10000步当量)和体育锻炼(如每周150分钟中等强度有氧运动)