女生怎么练出腰臀比?
用皮尺估测捏起肉的宽度,计算它们的总和,再对照下表,就可以知晓自己
时尚 正文 测完腰臀比后,有的小伙伴可能在想为什么腰臀比率达标
另外还必须要检测体脂肪率,这样所得出来的结果才 5, 腰臀比(whr)
nsca - 腰臀比的测量和计算
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