体前屈爬行GIF,体前屈动作

上体前屈,将双手置于前腿内侧的地面,曲臂,然后向前移动身体,同时让
基本体操动作,坐位体前屈,横叉,纵叉,推手成桥,跳绳等基本素质训练.
3持球平板支撑(20秒/组*2)4part放松活动01持球体前屈(15秒)02左右
(1)正压腿(2)正踢腿(3)立位体前屈(4)毛毛虫爬(5)坐位体前屈温馨提示
384_216gif 动态图 动图