练背动作直臂下压
在目标肌群方面「高位下拉」和「绳索直臂下压」虽然都是刺激背阔肌
直臂下压
站姿钢线直臂下压训练目的增加背阔肌肌力注意动作过程_圈子-新氧美容
龙门架附身直臂下压这个动作,你知道是练什么吗.
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