动作3-直臂下压直臂下压也是一个练背的经典动作,新人也很容易掌握.
站姿钢线单臂下压训练目的增加胸大肌肌力注意动作过程_圈子-新氧美容
14,直臂下压
直臂下压这是用来替代引体向上的器械,发力模式是一致的,但是比引体
直臂下压
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