直臂下拉gif,

如果你的大臂垂直地面那么可以全面地如果你的柔韧性允许你更多地伸展
400_230gif 动态图 动图
直臂下拉锻炼背阔肌下部,与锻炼三头肌的屈臂下拉动作不同
很惊人了如果你的大臂垂直地面那么可以全面地如果你的柔韧性允许你更
方法四:滑索直臂下拉