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深蹲提膝动作图示,深蹲标准动作动图

2 深蹲提膝:一组12次
2 深蹲提膝:一组12次深蹲交替提膝
深蹲交替提膝深蹲交替提膝
深蹲交替提膝摆,手臂快速向下摆时左脚还原,然后再做另一侧78,左右侧膝盖击掌步骤
摆,手臂快速向下摆时左脚还原,然后再做另一侧78,左右侧膝盖击掌步骤手臂|臀部|深蹲|背部肌肉|膝盖
手臂|臀部|深蹲|背部肌肉|膝盖
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