脚好痛,头好痛

脚好痛又不肿就是有点点红都痛好多天了谁知道怎么回事
我妈脚摔肿了红起的,有什么办法快速消肿,年纪大让她尽量好的快点能
刚刚从高处不小心摔下来,脚好像扭到了,很痛,脚底和旁边的骨头都肿了
我是扭到脚了,都一个星期多了还没好 现在还是很痛,难受啊.
膝盖脚腕 痛的厉害.晚上特酸痛酸痛睡不好. 上下楼梯都困难.