弯腰搬运,弯腰

四大最「伤腰」动作,男女通杀!每天用这动作起床,腰还怎么可能好?
慢性腰背痛,多是由于外伤导致,腰肌变性,一般和职业因素有关系
在弯腰提取和搬运重物时,最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和
注意!这几种动作最伤腰
四,老年人的骨质比较疏松,建议不要弯腰搬重物.