脚踝扭伤的真实图片,脚的骨骼结构图

脚踝扭伤快一个月了,如何快速恢复?
为了摸索脚踝扭伤的最佳康复方案,我把所有方式都折腾了个遍
脚踝因为打篮球扭伤了,一个多月过去了还没消肿,可以正常走路,但是有
前几天脚踝扭伤后肿了,敷药结果导致过敏,现在整个脚面和脚踝全部肿胀
左脚扭伤照片真实图片