跑步送肩4是指什么部位,跑步送髋教程视频

你的跑步姿势正确吗,这4种错误姿势,你中招了吗?
跑步的姿势,决定你受伤的机率!
使用跑步机常见的 17个错误跑法 有没有发觉姿势怪怪的?
另外跑步时手肘部位应该向后顶,不是朝外面,且一定要以肩膀为支点
1,完美跑步姿势,是坚持跑步的基石,满足4个要求,你的跑姿最完美