夜卧早起无厌于日,早起

《黄帝内经》说"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌
1,规律作息—夜卧早起,无厌于日
"夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此
早作夜息
就比如说春季讲究"夜卧早起,广步于庭,夏季则讲究"夜卧早起,无厌于