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健康解码 | 直接弯腰搬东西?姿势错了!
搬东西如何不伤腰?7个小口诀教你如何保护骨头
直接弯腰搬东西,会导致腰椎间盘突然受力增加,很容易使腰椎间盘通过
千万不要跟地面呈90度角弯腰搬东西,容易扭伤腰部.