双盘标准坐姿图片,标准的双盘打坐图片

有没有坐姿图
盘腿不像下肢自然下垂的坐姿,它能拉近下肢和心脏的距离,不会因久坐
第二课 坐姿 学习目标 学会使用地面坐姿; 学会使用标准坐姿; 学会
瑜伽双盘的益处以及习练方法
如果其他坐姿坐久了感到腿麻痛难忍,即可换成跪坐