脚跟着地,脚跟不着地

2,第一个动作觉得脚酸后,慢慢放下去,然后脚尖点地,脚跟提起来,脚
并且是前脚掌的外侧缘先着地,然后迅速过渡到前脚掌内侧和脚跟着地
脚跟走路不着地短命的说法来源(脚跟不着地走路是短命相的由来)
面带微笑,全身放松,关注脚底(最好脚跟先着地,这样才能达到健身的
如果刻意向前跨,脚掌落在身体前方,以脚跟着地,那会使你的身体位置