下肢外旋动作,下肢内旋动作

下肢功能锻炼
下肢力量训练丨下肢力量练习动作及图解
青蛙趴这个动作正好大腿外旋外展,正好跟假胯宽相反,所以这个动作可以
跑步出现下肢和躯干损伤你的这块肌肉出了问题
发自app综上所述:髋关节外展/内收都有smcd问题,髋伸位外旋smcd问题