下肢外旋动作,下肢内旋动作

下肢与骨盆的影响(假性)长短腿
这种姿势会进一步加重骨折错位,引起难忍的疼痛,严重时可造成下肢短缩
跑步练腿秘籍8个训练动作帮你强化下肢力量
瑜伽中 怎么分辨外旋和内旋?
【功能训练】改善髋关节灵活性—提升髋外旋能力的训练方法