抬腰动作,抬腰

想让腰腹变紧致常练这几个动作平坦小腹还你迷人小蛮腰
新式瘦腰瑜伽 让你秀出苗条腰身
运动瑜伽瘦腰
站着就能瘦腰!4个动作急甩赘肉立显小蛮腰
注意腰不要弓起来应该是一直贴着地面,双腿并拢或抬起一条腿,上举时腿