为什么瑜伽老师常说:不要弓背!原来你的脊柱已经严重受到挤压啦.
四肢跪地,两肘伸直,头部置于双臂之间,并尽量向上弓背.
为什么瑜伽老师常说不要弓背你的脊柱严重受到挤压啦附附脊柱调理
05|猫式 这个姿势大腿和双腿垂直于地面,无论是向上弓背,还是向下塌腰
弓背,扭动不安,看起来有些不适的样子,他可能是想打嗝,可以抱起宝宝拍
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