山式站姿,山式站立的正确姿势

瑜伽体式——山式站姿
肩颈太过紧张无法正常完成手臂上举的,也可以直接山式站姿完成这个体
站姿丨山式站立
靠墙山式的正确站姿双脚并拢或与髋同宽,脚外侧平行,脚趾张开,足弓上
站姿前弯式是许多运动员,梨型身材人群的喜爱的动作,它能刺激身体下