靠墙山式的正确站姿双脚并拢或与髋同宽,脚外侧平行,脚趾张开,足弓上
【风吹树式】1,山式站姿,双手在胸前合十,两脚相并,小腿,大腿肌肉向上
山式站姿,怎样做才精准?强化臀腿腹部的力量,矫正居多不良体态
其它 瑜伽体式 写美篇一,站姿正位体式 合掌立脚式 手抓腿单腿站立
1.山式站姿正面
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