三角肌后束deltoid, posterior head
练不好三角肌后束菱形肌和斜方肌这个动作加入训练
从肩两侧上举,锻炼三角肌中束,后束
三角肌前束, 三角肌中束和 三角肌后束.
3,三角肌后束 使肩关节---外旋功能 使肩关节---水平外展功能 使肩
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