开合跳正确姿势图片,开合跳卡通

2.开合跳
第三个动作: 开合跳
开合跳训练动作看似简单,哪些方面需要注意?哪些好处需要知道?
move :jumping jacks 开合跳,这个动作对于整体热身来说非常适用.
开合跳,是个会令人上瘾的减脂动作,若能坚持练,你也可以瘦下来