三角肌前束的训练,三角肌前束

三角肌前束:哑铃平举
这个三角肌前束的训练动作你会了吗
三角肌前束—维持肩关节稳定的一把尖刀
肩部三角肌前束和中束强化训练,学会这个动作帮你练出饱满虎头肌
杠铃站姿肩曲练三角肌前束