蹦下蹲,下蹲

下蹲5分钟,等于步行一小时!医生教你5种蹲法,锻炼全身!
4原地下蹲运动,注意双手摊开自然放于身子两侧,下蹲时双手触碰膝盖处
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后踢腿跳,有效告别全身多余脂肪,有效瘦全身 服务升级 5原地下蹲运动
术前患者髋部活动受限,下蹲困难,几近强直!