下肢练习动作,肌肉做动作

耀61健身这组腿部训练动作强化你的下肢力量
拓展身体功能,让 写美篇身体功能训练 上下肢结合训练动作 核心训练
下肢训练动作:蹲
其它 功能训练 写美篇身体功能训练 上肢训练动作 下肢训练动作 身体
图中箭头代表动作的轨迹,颜色标注部位代表练习的目标肌群,具体请看