开合跳分解,开合跳图解

全球公认脂肪杀手「开合跳」的正确跳法
只需要一个动作开合跳帮你减掉拜拜肉大象腿腰腹赘肉
开合跳分解练习,教师在中间让学生更容易观察模仿.
一个个静止的火柴人简笔画组合图简笔画连续动作分解图分解动作简笔画
动作2:开合跳30个▽动作3:跪姿俯卧撑起10个▽动作4:俯撑交替提膝左右