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哑铃提踵图解,哑铃提踵

坐姿哑铃提踵
坐姿哑铃提踵健美操基本动作与术语ppt
健美操基本动作与术语ppt利用哑铃健身燃脂,4个动作,锻炼肌肉,在家就能减脂塑形
利用哑铃健身燃脂,4个动作,锻炼肌肉,在家就能减脂塑形提踵动作主要是以腓肠肌的收缩来完成的.
提踵动作主要是以腓肠肌的收缩来完成的.哑铃上提踵
哑铃上提踵
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