成都健身教练培训中体力健告诉你臀大肌的重要性
臀大,中,小肌的功能解剖及触诊
大腿后侧(腘绳肌)收缩使 膝关节屈曲, 大腿前侧(股四头肌)收缩使 膝
此外, 臀大肌得不到锻炼,就会变得薄弱,撑不起臀部脂肪,受重力影响
臀大肌
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